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올해 다이어트 계획중인분들은 꼭 봐주세요!

  • 1
  • 비가자
  • 2021.01.15. 18:02
  • 조회 수 5174
유튜브 동영상 링크 https://www.youtube.com/watch?v=AURpOa29fD8

매년하는 다이어트 계획 잘 지켜지고 있으신가요?

 

다이어트는 식이요법도 중요하고 운동도 중요합니다.

 

간혹 다이어트를 할 때, 굶기만 해서 체중감량이 되었다면

 

그것은 꼭 좋은 결과는 아닙니다! 왜냐하면 근손실이 있을 수 있기 때문이죠

 

온에어링 회원님들도 이 영상을 보시고 다이어트에 도움이 되셨으면 좋겠습니다~!

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