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거북목인사람들 주목! 목이 아프다면 주목!!! 거북목 해결 운동 4가지!

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  • 비가자
  • 2021.02.19. 16:15
  • 조회 수 11176
유튜브 동영상 링크 https://www.youtube.com/watch?v=t-qlwCk-bF4

이번 영상은 거북목 해결에 도움이 되는 운동 4가지에 대한 영상입니다~! 스트레칭도 아주 중요하지만 목과 척추의 정렬이 깨져 있는 상태에서 바른 자세를 유지하는 힘이 없다면 다시 거북목으로 돌아오기 마련입니다. 이번 영상을 통해서 바른 자세를 유지 할 수 있는 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다!

온에어링 회원님들도 영상 보시고 집에서 한번 따라해 보세요^^

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