매년하는 다이어트 계획 잘 지켜지고 있으신가요?

다이어트는 식이요법도 중요하고 운동도 중요합니다.

간혹 다이어트를 할 때, 굶기만 해서 체중감량이 되었다면

그것은 꼭 좋은 결과는 아닙니다! 왜냐하면 근손실이 있을 수 있기 때문이죠

온에어링 회원님들도 이 영상을 보시고 다이어트에 도움이 되셨으면 좋겠습니다~!