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운동효율 100% 올리는 음식

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코아파파
2020.05.24. 10:30
조회 수 6330

유튜브 동영상 링크	https://www.youtube.com/watch?v=7DOicQMhm4k

운동할 때 균형 잡힌 식단은 매우 중요합니다.

근육을 만드는 데 있어 단백질 섭취는 누구나 알듯이 매우 중요하죠.

지방과 탄수화물 또한 적절히 섭취해줘야 하는데요.

이렇게 탄수화물, 단백질, 지방 외에 운동할 때 챙겨먹으면 매우 효과적인 음식들이 있다고 합니다.

지금 바로 확인해 보시죠.

퍼머링크

사랑행복유튜버

백프로를요

2023.04.04. 14:26

"사랑행복유튜버님의 댓글"

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